Erwecke dein Potential um dich selbstsicher, fit und stark zu fühlen mit unserem Intensivkurs für Selbstverteidigung
Kursinhalte:
Prävention: Entwickle eine selbstbewusste und entschlossene Ausstrahlung, um gefährliche Situationen zu vermeiden.
Potenziale entdecken: Erkenne die Fähigkeiten, die in dir schlummern, und lerne, wie du deine innere und äußere Kraft effektiv einsetzt.
Praxis: Verinnerliche einfache und zugleich effiziente Techniken zur Selbstverteidigung.
Rechtliche Situation: Erfahre, was Notwehr bedeutet und was du im Ernstfall dazu wissen musst.
Hilfsmittel: Lerne, welche Hilfsmittel sich (nicht) zur Selbstverteidigung eignen.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Da es sich um einen Intensivkurs handelt, ist er auch für Teilnehmerinnen geeignet, die bereits einen Kurs besucht haben.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen und Sicherheit!
Da es bei diesem Thema sehr wichtig ist auf jeden individuell einzugehen, findet der Kurs in einer kleinen Gruppe statt.
Wenn du Interesse hast an dem Kurs teilzunehmen, aber an diesen Terminen bereits etwas vor hast, nutze gerne das Kontaktformular.
Aktuelles Kursangebot
Entdecke deine innere Stärke in einem Intensivkurs für mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit.
Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine innere Stärke zu erkennen? Dieser Selbstverteidigungskurs bietet dir genau das! Über einen Zeitraum von 12 Wochen lernst du, wie du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental gegen Übergriffe wappnen kannst.
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